Jak hubnout bez hladovění : přelstěte chuť k jídlu a budete štíhlí /
Jako vždy je nutné začít od hlavy - dlouhodobou změnou stravovacích návyků. Princip tohoto způsobu hubnutí spočívá v oddělování tuků a sacharidů při jídle. Ráno a v poledne bychom měli jíst potraviny s nízkým obsahem tuků, večer pak potraviny s nízkým obsahem sacharidů (např. maso a zeleninu bez pří...
| Hlavní autor: | Adam, Olaf |
|---|---|
| Další autoři: | Ullmann, Marcela, 1947- |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky Německy |
| Vydáno: |
Praha :
Ikar,
2009
|
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Témata: | |
| Tagy: |
Přidat tag
Žádné tagy, Buďte první, kdo otaguje tento záznam!
|
| Shrnutí: |
Jako vždy je nutné začít od hlavy - dlouhodobou změnou stravovacích návyků. Princip tohoto způsobu hubnutí spočívá v oddělování tuků a sacharidů při jídle. Ráno a v poledne bychom měli jíst potraviny s nízkým obsahem tuků, večer pak potraviny s nízkým obsahem sacharidů (např. maso a zeleninu bez přílohy). Při tomto způsobu stravování však není nutné omezovat množství jídla, takže skutečně nehladovíme. Systém je podrobně vysvětlen a kniha obsahuje i mnoho vhodných kuchařských receptů Publikace radí, jak získat štíhlou postavu a přitom nehladovět. |
|---|---|
| Popis jednotky: |
Obsahuje rejstříky |
| Fyzický popis: |
175 s. : barev. il. ; 25 cm |
| ISBN: |
9788024912066 |